whey protein
ต้องยอมรับว่ากระแสเทรนด์รักสุขภาพช่วงนี้กำลังมาแรงมาก ๆ การทาน “เวย์โปรตีน” เพราะเพียงคุณแค่เขย่าในแก้วเชคก็พร้อมดื่มได้ทันที ดังนั้นเวย์โปรตีนจึงถือว่าเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเติมเต็มคุณค่าทางโภชนาการที่ง่ายที่สุด อย่างไรก็ตามแม้ว่าเวย์โปรตีนจะมีประโยชน์รอบด้าน ในวันนี้เราจึงอยากจะแนะนำ 8 whey protein สำหรับคนออกกำลังกาย และลดน้ำหนัก เพิ่มโปรตีนได้เพียงพอในแต่ละวัน จะมีตัวไหนน่าสนใจบ้าง ?
whey protein ยี่ห้อไหนดี
1.Ultimate Nutrition ISO sensation 93 Whey Protein Isolate เวย์โปรตีนไอโซเลท
ประเภทเวย์โปรตีน Whey Isolate
น้ำหนักสุทธิ 2.3 กิโลกรัม
ราคา 3,039 บาท
whey protein แบรนด์ที่นิยมทานกันทั่วโลก เนื่องจากเป็นเวย์โปรตีนชั้นดีที่สามารถให้โปรตีนสูงเป็นเวย์ Isolate ที่เข้มข้นมาก ปราศจากไขมันและคอลเลสเตอลอล มีกรดอะมิโนมาให้ถึง 30 กรัม รวมถึงมีดีคอมเพล็กซ์ที่ช่วยให้ร่างกายย่อยง่ายขึ้น และมีกลูตามีนคอมเพล็กซ์สำหรับป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อ เห็นราคาสูงแบบนี้แต่มาในกระปุกใหญ่จุใจ รับรองว่าคุ้มค่าคุ้มราคาแน่นอนค่ะ
จุดเด่น
- ดูดซึมง่ายเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนชนิดที่ออกฤทธิ์เร็วทันใจ เหมาะกับการดื่มหลังออกกำลังกาย
- มีรสชาติอร่อยหลากหลายทั้งช็อกโกแลตฟัดจ์, ไอศกรีมกล้วย, คาเฟ่บราซิล, คุกกี้แอนด์ครีม, สตรอเบอร์รี่, วานิลลาบีน
สนใจสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://citly.me/xW2Ul
2.MATELL Whey Isolate มาเทล เวย์ไอโซเลท ผสมคอลลาเจน
ประเภทเวย์โปรตีน Whey Isolate
น้ำหนักสุทธิ 908 กรัม
ราคา 699 บาท
หากคุณกำลังมอง whey protein สำหรับผู้หญิงยุคใหม่ ที่ต้องการดูแลสุขภาพพร้อมกับบำรุงผิวไปด้วยในตัว เราขอแนะนำ whey protein ชนิดไอโซเลท มี BCAA 5.9 กรัม อีกทั้งยังใส่คอลลาเจนมาให้ด้วย ดังนั้นนอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว ก็ยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ดูแลสุขภาพกระดูกและข้อต่อในตัว โดยสูตรนี้จะมีรสชาติให้เลือกถึง 3 รสคือ ช็อกโกแลต วานิลลา และชาเขียวแต่ละรสก็จะมีจุดเด่นที่ต่างกันเล็กน้อย อย่างชาเขียวจะมี Catechin ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระมาให้ แต่จะมีคาเฟอีนอยู่ด้วยดังนั้นจึงไม่เหมาะที่จะทานก่อนนอนค่ะ
จุดเด่น
เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก และดูแลผิวพรรณ
สนใจสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://citly.me/uEgqf
3.California Gold Nutrition Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน
ประเภทเวย์โปรตีน Whey Isolate
น้ำหนักสุทธิ 454 กรัม
ราคา 190 บาท
whey protein จาก California Gold Nutrition เหมาะสำหรับใช้ฟื้นฟูกล้ามเนื้อก่อนหรือหลังออกกำลังกาย หรือจะทานเพื่อช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้นก็ได้ค่ะ เพราะทั้งปราศจากไขมันและน้ำตาล โดยจะประกอบไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็น และ Lecithin จากดอกทานตะวันที่มีส่วนช่วยให้รูปร่างเฟิร์มกระชับ ได้สัดส่วนมากขึ้นอีกด้วย มาในสูตรรสดาร์กช็อกโกแลตเข้มข้น เนื้อสัมผัสเนียนละเอียด ละลายเข้ากันได้ดีกับนม ผสมแล้วไม่เป็นก้อน
จุดเด่น
Whey Protein ราคาไม่แพง เหมาะสำหรับทานเพื่อลดน้ำหนัก หรือเสริมโปรตีนให้ร่างกาย
ดูดซึมได้เร็ว ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ลดความเสียหายของเนื้อเยื่อ เหมาะสำหรับนักยกน้ำหนักหรือคนที่ออกกำลังกายหนัก ๆสนใจสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://citly.me/IFhfd
4.Optimum Nutrition Gold Standard Isolate ออพติมัม นูทริชั่น เวย์โปรตีนไอโซเลท
ประเภทเวย์โปรตีน Whey Isolate
น้ำหนักสุทธิ 2360 กรัม
ราคา 3,410 บาท
Whey Protein จากแบรนด์ Optimum Nutrition ตัวนี้จะมีราคาสูงแต่คุ้มค่า มาพร้อมกับกลูตามีน, กรดกลูตามิก และกรดอะมิโนจำเป็น จะทานตอนเช้าเพื่อช่วยให้อิ่มท้องก็ดี หรือจะทานก่อนและหลังออกกำลังกายก็ได้ สูตรนี้จะเหมาะสำหรับใช้ฟื้นฟูและสร้างกล้ามเนื้อมากกว่าค่ะ ดังนั้นสายฟิตเนสห้ามพลาดเด็ดขาด!!
จุดเด่น เหมาะกับคนที่แพ้นมวัวหรือแพ้แลคโตส และเหมาะทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่ต้องการปั้นหุ่น เพิ่มมวลกล้ามเนื้อสนใจสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://citly.me/kB3St
5.Dymatize ISO100 Whey Protein Isolate เวย์โปรตีนไอโซเลท
ประเภทเวย์โปรตีน Whey Isolate
น้ำหนักสุทธิ 2.23 กิโลกรัม
ราคา 3,159 บาท
Whey Protein กระปุกนี้เป็นที่นิยมมาก ๆ ในต่างประเทศ โด่งดังในกลุ่มนักเล่นกล้ามหรือนักกีฬา จัดเป็นเวย์คุณภาพดีอีกตัวที่ห้ามพลาดสูตรนี้จะให้โปรตีน 25 กรัม, กรดอะมิโน BCAAs 5.5 กรัม และลิวซีน 2.7 กรัม เนื้อสัมผัสของเวย์จะเนียนละเอียดมาก ๆ ทำให้ละลายได้ง่าย ร่างกายสามารถดูดซึมได้เร็วและย่อยง่าย ถึงแม้ว่ารสชาติหวานอร่อยก็จริง แต่ไม่มีน้ำตาล ไขมัน และแคลอรีส่วนเกินใด ๆ ให้กลุ้มใจแม้แต่น้อย!!
จุดเด่น เป็น Whey Protein สูตรไอโซเลทที่ดีที่สุดของทางแบรนด์ Dymatize ซึ่งจะดูดซึมเร็ว ย่อยง่าย ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและลดไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดี สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
6.MS Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท
ประเภทเวย์โปรตีน Whey Isolate
น้ำหนักสุทธิ 907 กรัม
ราคา 799 บาท*
Whey Protein จากพืชอย่างถั่วเหลืองหรือถั่วลันเตาเป็นสินค้าที่ขายดีของทางแบรนด์ตลอดกาล แต่จริง ๆ แล้ว MS ก็มีเวย์โปรตีนสูตรไอโซเลทวางจำหน่ายและค่อนข้างเป็นที่นิยมเช่นกันค่ะ เพราะนอกจากจะเป็น Isolate 100% ที่ปราศจากโคเลสตอรอล, น้ำตาล, แป้ง และไขมันแล้ว ก็ยังให้โปรตีนเน้น ๆ ถึง 27 กรัม ทั้งยังมี BCAA อีก 5.9 กรัม ที่จะช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพการออกกำลังกายให้ดียิ่งขึ้น
จุดเด่น คือ รสธรรมชาติจะไม่มีน้ำตาล ไม่แต่ง สี กลิ่น รส ให้รสชาติจืด ๆ คล้าย ๆ นม Low Fat ละลายง่าย เหมาะกับคนไม่ชอบทานเวย์รสหวานสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://citly.me/NdOJe
7.Vertech Nutrition เวอร์เทค นิวทริชั่น เวย์โปรตีนไอโซเลท 100%
ประเภทเวย์โปรตีน Whey Isolate
น้ำหนักสุทธิ 910 กรัม
ราคา 1,099 บาท
Whey Protein จากแบรนด์ Vertech Nutrition สูตรนี้มีชาติไม่หวาน ทานง่าย ช่วยทำให้อิ่มนานขึ้น เป็นสูตรปราศจากน้ำตาล มาพร้อมกับไฟเบอร์มาให้อีกนิดหน่อยและยังมี BCAA เยอะมากเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก และรักษามวลกล้ามเนื้อที่สุด
จุดเด่นกลิ่นหอมเหมือนนมผงสำหรับเด็ก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแต่ออกกำลังกายบ้างหรือไม่ออกเลยสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://citly.me/aWswT
8.Biovitt Whey Protein Isolate ไบโอวิต เวย์โปรตีน ไอโซเลท
ประเภทเวย์โปรตีน Whey Isolate
น้ำหนักสุทธิ 907 กรัม
ราคา 999 บาท
สำหรับใครที่ชอบทาน Whey Protein รสช็อกโกแลตจะต้องลอง Biovitt เลยค่ะ เพราะตัวนี้จะใช้ช็อกโกแลตแท้จากเบลเยียมที่อร่อยเข้มข้ม ให้รสชาติหวานหน่อย ๆ ช่วยทำให้ดื่มง่ายขึ้น แต่จะไม่หวานเลี่ยนเกินไป ไม่มีการผสมน้ำตาล (No Sugar Added) เหมาะสำหรับผู้ที่ทานเวย์ครั้งแรกมากค่ะ ซึ่งจะให้โปรตีนสูงมากถึง 34 กรัม รับรองว่าอิ่มแปล้ ลดการทานจุกจิกได้เยอะเลยค่ะสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://citly.me/KtNwH
เป็นอย่างไรกันบ้าง สำหรับ Whey Protein 8 ยี่ห้อที่นำมาแนะนำ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าสารอาหารหลักโปรตีนมีบทบาทสำคัญมากต่อสุขภาพร่างกาย การกินโปรตีนให้เพียงพอจากอาหารมื้อหลักจึงเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ ในการดูแลสุขภาพ การมีตัวช่วยอย่าง Whey Protein เสริมก็ถือเป็นทางเลือกที่ดี แต่ก็ควรศึกษาข้อมูล เปรียบเทียบข้อดี – ข้อเสียต่างๆ เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับแต่ละคนมากที่สุด
เครดิตรูป
www.pexels.com
อ่านต่อที่ โภชนาการ
