อาหารโปรตีนสูง มีอยู่ในอาหารหลาย ๆ ประเภท สามารถนำไปเป็นอาหารสำหรับ เพิ่มกล้ามก็ได้ หรือลดพุงก็ดี สายเฮลตี้ห้ามพลาด ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง