อาหารที่มี วิตามินดี รู้แล้วต้องกิน เพื่อร่างกายที่แข็งแรง เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินดี ต้องยืนตากแสงแดดอ่อน ๆ ยามเช้า หรือยามเย็น ก็ได้เช่นกัน […]