นมถั่วเหลือง ทานง่าย มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง มีวิตามิน แร่ธาตุ ช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก กระดูกพรุน ลดคอเลสเตอรอล ลดความดัน