นมถั่วเหลือง ทานง่าย มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง มีวิตามิน แร่ธาตุ ช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก กระดูกพรุน ลดคอเลสเตอรอล ลดความดัน
15 ผลไม้เพื่อสุขภาพ สามารถทานได้ทุกวัน วิตามินสูง เสริมภูมิคุ้มกัน ลดความดันโลหิต
วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับ ผลไม้เพื่อสุขภาพ สามารถทานได้ทุกวัน เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น แคลอรี่ วิตามิน สามารถจัดสรร ทานเพื่อหลักโภชนาการที่ดี เราลองไปดูกันเลยว่ามีอะไรกันบ้าง