อาการท้องผูกเป็นเรื่องใหญ่ ใช้วิธีไหนดี เลือกกินอาหารแก้ท้องผูก ระตุ้นการขับถ่าย ไฟเบอร์สูง กินแล้วสุขภาพดี เลือกกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง 10 อันดับมีอะไรบ้าง
15 ผลไม้เพื่อสุขภาพ สามารถทานได้ทุกวัน วิตามินสูง เสริมภูมิคุ้มกัน ลดความดันโลหิต
วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับ ผลไม้เพื่อสุขภาพ สามารถทานได้ทุกวัน เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น แคลอรี่ วิตามิน สามารถจัดสรร ทานเพื่อหลักโภชนาการที่ดี เราลองไปดูกันเลยว่ามีอะไรกันบ้าง