โปรตีนบาร์ สำหรับคนออกกำลังกาย
โปรตีนบาร์ เป็นอาหาร สำหรับการทานเล่น สามารถพกพาง่าย ผลิตจากผลไม้แห้ง ถั่ว และธัญพืชชนิดต่าง ๆ รวมสารอาการที่สำคัญ สำหรับร่างกาย เช่น วิตามิน แร่ธาตุหลายชนิด ไปดูว่า 7 โปรตีนบาร์ สำหรับคนออกกำลังกาย รวมโปรตีนแท่ง ดีง่าย ๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน มีอะไรบ้าง
1. High Protein Bar
โปรตีนบาร์ สำหรับคนออกกำลังกาย รวมโปรตีนแท่ง ดีง่ายๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน แบรนด์แรกที่แนะนำก็คือ High Protein Bar แบรนด์จากนิวซีแลนด์ ซึ่งเป็นแหล่งให้โปรตีนที่สูงมาก มีโปรตีนถึง 45 กรัม คาร์โบไฮเดรตต่ำเพียง 3 กรัม ตอบโจทย์สำหรับคนที่ต้องการรับประทานแทนในหนึ่งมื้ออาหารได้เลยมีรสชาติหวานน้อย เพราะมีน้ำตาล 2.3 กรัม มีหลากหลายขนาด ไม่ว่าจะเป็นแพค 6 ชิ้น 12 ชิ้น และ 24 ชิ้น แต่ละชิ้นน้ำหนัก 90 กรัม และมีหลายรสด้วยกันให้เลือกไม่ว่าจะเป็นรสช็อกโกแลต รสพีนัทบัตเตอร์ เป็นต้น รับประทานง่ายด้วยรสชาติที่อร่อยกลมกล่อม สามารถหาซื้อได้ที่ ลาซาด้า หรือช็อปปี้ หรือห้างสรรพสินค้าชั้นนำ ด้วยราคาเริ่่มต้นที่ 900-3,490 บาท (ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงไปตามโปรโมชั่นและสถานที่จำหน่าย)
2. Quest Protein Bar
โปรตีนบาร์ สำหรับคนออกกำลังกาย รวมโปรตีนแท่ง ดีง่ายๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน อีกหนึ่งแบรนด์ที่แนะนำคือ Quest Protein Bar เป็นโปรตีนบาร์จากสหรัฐอเมริกา ซึ่งมีโปรตีนมากถึง 21 กรัม และมีไฟเบอร์สูง 16 กรัม ไม่มีน้ำตาล และให้คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม โดยปราศจากกลูเตน ไม่มีส่วนผสมของโปรตีนจากถั่วเหลือ ใช้เวย์โปรตีน Isolate คุณภาพดีที่เป็นส่วนผสมหลัก มีหลายรสให้เลือรสชาติอร่อยกลมกล่อม และเป็นที่นิยม เหมาะสำหรับนักกีฬา และคนที่ต้องการลดน้ำหนัก 1 แพค มี 12 ชิ้น สามารถหาซื้อได้ที่ ลาซาด้า หรือช็อปปี้ หรือห้างสรรพสินค้าชั้นนำ ด้วยราคา1,548 บาท (ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงไปตามโปรโมชั่นและสถานที่จำหน่าย)
3. Protein Bar By Guyvy Healthy Food
โปรตีนบาร์ สำหรับคนออกกำลังกาย รวมโปรตีนแท่ง ดีง่ายๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน อีกหนึ่งแบรนด์ที่แนะนำคือ Protein Bar By Guyvy Healthy Food โปรตีนบาร์ ที่ให้โปรตีนที่สูงมากถึง 56 กรัม คัดเกรดพรีเมี่ยม ในหนึ่งแท่งมีปริมาณ 80 กรัม ให้พลังงาน 258 กิโลแคลอรี่ และพลังงานจากไขมัน 7 กิโลแคลอรี่ มี 4 รสให้เลือก ไม่ว่าจะเป็น รสดาร์กช็อคโกแลต ช็อคชิฟออแกนิก รสชาเขียวผสมของเนื้อแครนเบอรี่ ออแกนิก รสสตรอเบอร์รี่ผสมเนื้อสตอเบอรี่ออแกนิก และรสส้มแมนดารินผสมเนื้อส้มแมนดารินออแกนิก รสชาติอร่อย เหมาะกับคนที่ออกกำลังกายและต้องการโปรตีนสูง และคนที่ควบคุมหรือลดน้ำหนัก 1 แพค มี 10 ชิ้น สามารถหาซื้อได้ที่ ลาซาด้า หรือช็อปปี้ หรือห้างสรรพสินค้าชั้นนำ ด้วยราคา1,198 บาท (ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงไปตามโปรโมชั่นและสถานที่จำหน่าย)
4. Universal Nutrition Hi Protein Bar
โปรตีนบาร์ สำหรับคนออกกำลังกาย รวมโปรตีนแท่ง ดีง่ายๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน อีกหนึ่งแบรนด์ที่แนะนำคือ Universal Nutrition Hi Protein Bar โปรตีนบาร์แท่งชนิดให้โปรตีนสูงถึง 33 กรัม ซึ่งเป็นโปรตีน Isolate บริสุทธิ์ มีไขมันเพียง 6 กรัม มีคาร์โบไฮเดรต 7 กรัม มีน้ำตาลเพียง 1 กรัม และปราศจากน้ำตาลซูโครสและเกลือ เหมาะกับคนที่ออกกำลังกายและต้องการโปรตีนสูง และคนที่ควบคุมหรือลดน้ำหนัก 1 แพค มี 16 ชิ้น สามารถหาซื้อได้ที่ ลาซาด้า หรือช็อปปี้ หรือห้างสรรพสินค้าชั้นนำ ด้วยราคา1,690 บาท (ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงไปตามโปรโมชั่นและสถานที่จำหน่าย)
5. VE-PRO-BAR
โปรตีนบาร์ สำหรับคนชอบออกกำลังกาย รวมโปรตีนแท่ง ดีง่ายๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน อีกหนึ่งแบรนด์ที่แนะนำคือ VE-PRO-BARอีกหนึ่งโปรตีนบาร์จากถั่วเหลือง เป็นโปรตีนวีแกน จากถั่วเหลือง ให้โปรตีนถึง 12 กรัม คารโปไฮเดรต 9 กรัม มีน้ำตาล 6 กรัม และอัดแน่นไปด้วยธัญพืชต่าง ๆ มีให้เลือกรับประทานถึง 4 รสด้วยกัน คือ รสซินนามอน รสดาร์คช็อกโกแลต มัทฉะ และมิกซ์ฟรุต ด้วยรูปแบบและการดีไซน์ออกมาเหมือนขนม
และน่ารับประทานเป็นอย่างมาก 1 แพคที 6 ชิ้นด้วยกัน สามารถหาซื้อได้ที่ ลาซาด้า หรือช็อปปี้ หรือห้างสรรพสินค้าชั้นนำ ด้วยราคา 265 บาท (ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงไปตามโปรโมชั่นและสถานที่จำหน่าย)
6. CarbRite Diet Bar Cookie Dough
โปรตีนบาร์ สำหรับคนออกกำลังกาย รวมโปรตีนแท่ง ดีง่ายๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน อีกหนึ่งแบรนด์ที่แนะนำคือ CarbRite Diet Bar Cookie Dough เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ของ Universal Nutrition ด้วยสูตรนี้ไม่มีน้ำตาล ให้โปรตีนสูง 20 กรัม และแคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ รสชาติอร่อย กินง่ายแม้ไม่มีน้ำตาล มี 2 รสด้วยกันคือ รสช็อกโกแลตบราวนี้ และรสช็อกโกแลตพีนัทบัตเตอร์ และเหมาะมากสำหรับการควบคุมน้ำหนักและคนที่ออกกำลังกาย โดย 1 แพค มี 12 ชิ้น สามารถหาซื้อได้ที่ ลาซาด้า หรือช็อปปี้ หรือห้างสรรพสินค้าชั้นนำ ด้วยราคา 2,350 บาท (ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงไปตามโปรโมชั่นและสถานที่จำหน่าย)
7. Grenade Carb Killa High Protein Bar White Chocolate Salted Peanut
โปรตีนบาร์ สำหรับคนออกกำลังกาย รวมโปรตีนแท่ง ดีง่ายๆ ไม่ต้องกลัวอ้วนแกรเนต ไฮ โปรตีน บาร์ รสไวท์ช็อกโกแลตและถั่วลิสงเค็ม จากประเทศอังกฤษ มีส่วนผสมเวย์โปรตีน 20 กรัม น้ำตาล 2 กรัม
ให้รสชาติของถั่วลิสงและช็อกโกแลตขาวอร่อยและลงตัวเหมาะรับประทานเป็นของว่างตอนหิว หรือทานเป็นอาหารในมื้อเช้าได้แบบอิ่มอร่อย 1 แท่งขนาด 60 กรัม สามารถหาซื้อได้ที่ ลาซาด้า หรือช็อปปี้ หรือห้างสรรพสินค้าชั้นนำ ด้วยราคา 172 บาท (ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงไปตามโปรโมชั่นและสถานที่จำหน่าย)
เป็นอย่างไรกันบ้าง 7 โปรตีนบาร์ สำหรับคนออกกำลังกาย รวมโปรตีนแท่ง ดีง่ายๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน สุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องดูแล ไม่ต้องรอให้เจ็บป่วยก่อนค่อยดูแลรักษา บางครั้งการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอ ในเวลาที่หิว ควรทานอาหารที่ให้สารอาหารครบถ้วน จะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงและได้ประโชยน์ โปรตีนบาร์ เป็นอาหารที่เต็มไปด้วยสารอาหาร สะดวกในการรับประทาน พกพาง่าย พกเพื่อเติมพลังให้กับร่างกาย กิยได้ไม่ต้องกลัวอ้วน
เครดิตรูป
อ่านต่อที่ โภชนาการ
