7 อาหารเสริม โปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein) ลดความอ้วน คุมนํ้าหนัก เอาใจคนรักสุขภาพ
โปรตีนจากพืช เป็นทางเลือกของคนรักสุขภาพ ส่วนใหญ่มักทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ความจริงแล้วโปรตีนจากพืช ก็ให้ประโยชน์กับร่างกายไม่แพ้กันค่ะ เราได้นำ 7 อาหารเสริม ลดความอ้วน มีไขมันอิ่มตัวต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล แต่มีใยอาหารสูง และแคลอรี่ต่ำกว่าเนื้อสัตว์ ไปดูกันค่ะ
1. Nutrilite all plant protein
อาหารเสริม โปรตีนจากพืช ซึ่งเป็นโปรตีนที่ได้จากถั่วหลากหลายชนิด รวมถึงข้าวสาลี มีถั่วเหลืองเป็นส่วนประกอบหลัก นอกจาก โปรตีนแล้ว ยังได้สารไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่อยากจะดูแลเรื่องผิวพรรณ หญิงวัยทอง มีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด ตัวโปรตีนก็จะไม่มีกลิ่นและไม่มีรสชาติ แต่ว่าสำหรับมือใหม่สามารถนำไปผสมกับอาหารอย่างอื่นหรือผสมกับวิตามินตัวอื่น ก็จะช่วยให้ทานง่ายขึ้นเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ โภชนาการ คุณประโยชน์เยอะมาก
2. Nature pea protein 100%
ผงโปรตีนละเอียด เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มทานโปรตีน ตัวนี้ใช้โปรตีนจากถั่วลันเตาเข้มข้น มีกรดอะมิโน มีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายเยอะ ซึ่งนอกจากจะช่วยในเรื่องของสุขภาพแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ลดความอ้วน และช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน เพื่อสุขภาพ อุดมด้วยประโยชน์ ดีต่อร่างกาย
3. Nuzest pea protein
อาหารเสริม โปรตีนจากพืช โปรตีนบริสุทธิ์ ไม่มีกลูเตน ไม่มีนม ไม่มีถั่วเหลืองและไม่มีสารสังเคราะห์ โดยโปรตีนจากถั่วลันเตาถึง 95% มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ย่อยง่าย ดื่มง่าย เหมาะสำหรับคนวัยทำงาน และคนที่อยากจะฟื้นฟูร่างกาย รวมไปถึงคนที่ออกกำลังกายและต้องการจะเพิ่มกล้ามเนื้อ และมีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด ที่ดีต่อร่างกาย
4. Herbalife personalized protein powder drink mix
โปรตีนที่ผลิตจากถั่วเหลืองเป็นหลัก ไม่มีคอเลสเตอรอล รวมถึงทางแบรนด์ยังเคลมว่าเป็นโปรตีนที่เหมาะสำหรับคนที่อยากจะลดน้ำหนักด้วย สำหรับใครที่รู้สึกว่าในแต่ละวันนั้นเราทานโปรตีนไม่เพียงพอก็สามารถทานตัวนี้เพื่อเป็นการเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกายได้ค่ะ สำหรับโปรตีนจาก Herbalife personalized protein powder drink mix จะมีรสชาติคล้ายๆ กับน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลที่ดีต่อร่างกาย แต่บางรายอาจจะรู้สึกว่าทานยากเพราะไม่มีรสหวาน ตัวนี้เป็นโปรตีนจะมีส่วนผสมของถั่วเหลืองและนม เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ คุณประโยชน์สูง เพื่อสุขภาพที่ดี อุดมด้วยประโยชน์ ดีต่อร่างกาย ลดความอ้วน
5. Kay kay plant protein greens
อาหารเสริม โปรตีนจากพืช ซึ่งมีหลายสูตร เช่น สูตรกรีน สูตรถั่วลันเตา 100% และ สูตรน้ำตาลมะพร้าว ข้อดีคือไม่มีส่วนผสมของนมวัว ไม่มีกลูเตน เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิต และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก รวมถึงคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะเป็นโปรตีนจากถั่วลันเตา สามารถช่วยลดฮอร์โมนเกรลิน ช่วยทำให้เรารู้สึกหิว มีสารที่ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ถ้าหากทานตัวนี้และออกกำลังกายร่วมด้วย จะช่วยในเรื่องการทำงานของตับและหัวใจได้ดียิ่งขึ้น เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ คุณประโยชน์สูง
6. นิวทริชันแนล โปรตีน มิกซ์
อาหารเสริม โปรตีนจากพืช นิวทริชันแนล โปรตีน มิกซ์ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและอุดมด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น 9 ชนิด Herbalife Nutrition Protein ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการยอมรับจาก 65 ประเทศทั่วโลก เป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่สกัดจากถั่วเหลืองคุณภาพดี อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 9 ชนิด ทั้งยังมีสารอาหารครบครัน ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต วิตามินและเกลือแร่ ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับสมดุลให้กับร่างกาย สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นคนที่ต้องการลดน้ำหนัก, เพิ่มน้ำหนัก, ผู้ป่วย, นักกีฬา และคนรักสุขภาพทุกคน มีให้เลือกถึง 6 รสชาติ ชอบมากคือรสวานิลลา อิ่มอร่อยได้ทุกวัน
7. วีนแกนโปรตีนจากธัญพืช
โปรตีนจากพืช สารสกัดจากพืช Non-GMO โปรตีนสูง ไม่มีกลูเตนและถั่วเหลืองผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร SCITEC NUTRITION เป็นสารสกัดจากพืชที่ให้โปรตีนสูง และปลอด GMO ไม่มีส่วนผสมของนมและสารปรุงแต่งที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย ทั้งยังเลือกใช้หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล โดยผลิตจากโปรตีนถั่วลันเตา, ข้าว, ทับทิม, มะพร้าว และฟักทอง จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของผู้แพ้กลูเตนและโปรตีนถั่วเหลือง นอกจากนี้ ยังเป็นที่นิยมในกลุ่มผู้ออกกำลังกาย เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและลีนไขมัน เนื่องจากให้ปริมาณโปรตีนสูงถึง 20 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีนจากพืช ลดความอ้วน
คุมนํ้าหนัก ดีต่อร่างกาย คุณประโยชน์สูง
ปกติร่างกายต้องการโปรตีน 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หมายความว่าถ้าหากน้ำหนักตัว 55 กิโลกรัม ควรจะรับโปรตีนที่ประมาณ 55 กรัม ถึง 60 กรัม ถ้าต้องการจะกินโปรตีนจากอาหาร เพื่อให้ได้ปริมาณเพียงพอ 50-60 กรัมต่อวัน จะต้องกินเนื้อสัตว์และพืชหลายกิโลมาก หรือต้องกินถั่ว กินนม ในปริมาณที่เยอะมากๆ การทานโปรตีนจากพืช จึงเป็นอีกทางเลือกที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเต็มที่ และอาหารเสริมโปรตีนจากพืชที่เรานำมาฝากวันนี้จะดีต่อสุขภาพ เพราะว่ามีไขมันอิ่มตัวต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล มีใยอาหารสูง และก็ยังมีแคลอรี่ต่ำกว่าเนื้อสัตว์ด้วย
เครดิตรูป
https://shopee.co.th/
