วิตามินกันแดด
วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับอาหารเสริมกันแดด หรือ วิตามินกันแดด ว่าคืออะไร และมีประโยชน์อะไรบ้าง และส่วนประกอบสำคัญในอาหารเสริมกันแดดน้้นมีอะไรกันบ้าง ตลอดจนยี่ห้อของอาหารเสริมกันแดด หรือวิตามินกันแดดนั้นมียี่ห้ออะไรบ้าง ตามไปดูกันได้เลย
1. มารู้จักกับอาหารเสริมกันแดด วิตามินกันแดด
เนื่องจากในปัจจุบัน แสงแดดทั่วไปนั้นทำให้ผิวเสียทั้งต่อใบหน้าและร่างกาย โดยทั่วไปแล้วส่วนใหญ่มักจะใช้ครีมกันแดดทาเพื่อปกป้องแสงแดดและ เป็นตัวช่วยในการปกป้องผิวจากแสงแดดทั้งรังสี UVA และ UVB ซึ่งก็มีการพัฒนามาในรูปแบบที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นโลชั่น ครีม เจล หรือแม้จะเป็นสเปรย์ ซึ่งสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้มีคุณประโยชน์ในการปกป้องผิวไม่ให้ผิวหมองคล้ำเสียง่ายจากการออกแดด และในปัจจุบันได้มีการพัฒนาเป็นนวัตกรรมใหม่ เป็นอาหารเสริมเพื่อกันแดด โดยวิธีการกินวิตามินกันแดดที่อยู่ในอาหารเสริม เพื่อจะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินต่าง ๆ ที่ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ
อย่างไรก็ตาม แม้สำนักคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา หรือ FDA ได้มีการแจ้งเตือนให้กับบริษัทผู้ผลิตอาหารเสริมกันแดดเพื่อเป็นการย้ำเตือนให้ผู้ผลิตและผู้บริโภคได้รับทราบโดยทั่วกันว่า ไม่มียาเม็ดหรือแคปซูลใด ๆ ที่สามารถใช้แทนครีมกันแดดได้ แต่ก็ยังคงมีผู้ผลิตรายหนึ่งเขาได้ประกาศว่า ผลิตภัณฑ์ของเขาได้มีส่วนผสมที่ผ่านการวิจัยทางการแพทย์แล้วว่า สามารถที่จะปกป้องผิวจากแสงแดดได้ และเขาก็ไม่ได้มีการโฆษณาให้ผู้บริโภคใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกันแดดของพวกเขาแทนการใช้ครีมกันแดด และเขาก็ยังบอกอีกว่าแสงแดดและแสงยูวีก็ยังคงเป็นอันตรายต่อผิวของคนเรา ไม่ว่าอย่างไรก็ตามทุกคนก็ต้องระวังในการไม่ให้ผิวสัมผัสกับแสงแดดที่เป็นอันตรายต่อผิวในเวลานาน ๆ
ดังนั้นอาหารเสริมกันแดดนี้ก็คงเป็นเพียงอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้ใครหลาย ๆ คนที่อยากเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายที่มากขึ้น และอาจต้องทากันแดดควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารเสริมกันแดดนี้ไปด้วยในช่วงเวลาที่ออกแดด
2. ส่วนประกอบที่สำคัญในอาหารเสริมกันแดด วิตามินกันแดด
อาหารเสริมกันแดด หรือที่ทั่วไปมักจะเรียกกันว่า วิตามินกันแดด ตามท้องตลาดทั่วไปนั้น จะประกอบไปด้วยวิตามินที่มีฤทธิ์ต่อต้านสารอนุมูลอิสระและสารสกัดจากธรรมชาติที่ดูดซึมได้ง่าย ดังนี้
สารกลุ่ม Astaxanthine สารต้านอนุมูลอิสระสกัดจากสีแดงและสีชมพูในสัตว์ทะเล สารกลุ่มนี้จะช่วยในเรื่องของการปกป้องอาการผิวไหม้จากแสงแดดและริ้วรอยร่องลึกบนผิวหนัง และช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
Tomato extract สารสกัดจากมะเขือเทศ จะมีสารไลโคปีน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และยังช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดี
Grape seed extract สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ และป้องกันการทำลายคอลลาเจนในผิวให้มีความยืดหยุ่นและแข็งแรงช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวที่เข้มขึ้น และช่วยให้ฝ้าจางลง
วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่จะช่วยลดผลกระทบต่าง ๆ ที่เกิดจากแสงแดด และป้องกันผิวเสื่อมโทรม หมองคล้ำ ให้ดูอ่อนเยาว์ เพิ่มความกระชับ เต่งตึง และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายให้แข็งแรง
สารสกัดอื่น ๆ จากธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็น สารสกัดจากเฟิร์น ชาเขียว เปลือกสน และอื่น ๆ อีกหลายชนิด ซึ่งสารเหล่านี้จะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และปกป้องผิวจากแสงแดด UVได้เช่นเดียวกับสารชนิดอื่น ๆ
3. อาหารเสริมกันแดด มียี่ห้ออะไรบ้าง
อาหารเสริมกันแดด หรือวิตามินกันแดดนั้น จะมีวิตามินที่ดีต่อร่างกายและมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ไปดูกันว่ามียี่ห้อไหนบ้าง
1. DHC-Supplement Platinum Nano ยี่ห้อนี้จะเหมาะมากสำหรับคนที่มีผิวที่ไวต่อแสงแดด เมื่อรับประทานแล้วจะช่วยบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส ปกป้องรังสี UV และมีส่วนผสมของ platinum
ที่มีเทคโนโลยี nano colloid ที่ดูดซึมง่าย ราคา 520 บาท บรรจุ 30 เม็ด หาซื้อได้ตามที่ร้านวัตสัน ช็อปปี้ และลาซาด้า
2.Screenox ยี้ห้อนี้จะเหมาะกับคนที่พักผ่อนน้อย และต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งนาน ๆ และต้องการดูแลผิวอย่างเป็นพิเศษ เพราะตัวนี้มีส่วนผสมของส้มสีแดง และสารสกัดจากทับทิม ช่วยในเรื่องความสว่างใสให้ผิวมีสุขภาพดีราคา 590 บาท บรรจุ 30 เม็ด หาซื้อได้จาก ช็อปปี้ ลาซาด้า
3.I Day Dietary Supplement Product ยี่ห้อนี้เหมาะกับคนที่ต้องการบำรุงผิวให้มีความแข็งแรงและทนต่อแสงแดดเวลาออกเผชิญแสงแดดนาน ๆ ลดการไหม้การเบิร์นแดดถึง 50%และยังลดการอักเสบของผิวรวมไปถึงการอักเสบของสิวด้วย พร้อมกับปรับสีผิวให้กลับมามีสีผิวที่สม่ำเสมอ ราคา 1,250 บาท บรรจุด 20 เม็ด หาซื้อได้ที่ ช็อปปี้ และลาซาด้า
4.Heliocare Oral ยี่ห้อนี้สัญชาติสเปนยอดขายติดอันดับ 1 จาก 41 ประเทศทั่วโลกและได้ผ่านการวิจัยที่มีการรองรับระดับโลก ตัวนี้ปกป้องรังสี UVA และ UVB ได้ถึง 55% มีสารอนุมูลอิสระช่วยในเรื่องการชะลอการเกิดริ้วรอย ลดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ราคา 1,179 บาท 60 เม็ด หาซื้อได้ที่ ช็อปปี้ ลาซาด้า และ caretobeauty
5.Cleara by Mimisunwhite ยี่ห้อนี้มีส่วนผสม 13 ชนิดที่มีประโยชน์ และนอกจากจะปกป้องผิวจากแสงแดดแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวให้แข็งแรง ลดการเกิดมะเร็งที่ผิวหนัง เพราะบำรุงลึกถึง DNA ราคา 1,890 บาท มี 15 เม็ด หาซื้อได้จาก ลาซาด้า เพจ:Mimisunwhite
เป็นอย่างไรกันบ้างกับ อาหารเสริมกันแดด วิตามินกันแดด มีประโยชน์อย่างไร ยี่ห้อไหนดี ซึ่งอย่างที่บอกไปแล้วว่า แสงแดดนั้นมีส่วนทำให้ผิวหน้าและผิวกายของเราเสื่อมโทรม คล้ำเสีย การทาครีมกันแดดเพียงอย่างเดียวอาจจะทำให้ไม่เพียงพอ อาหารเสริมกันแดด ก็คงจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยให้เราได้มีการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก แม้ว่าสถาบัน FDA ของสหรัฐอเมริกา จะประกาศว่า ไม่มียาเม็ดหรือแคปซูลใด ๆ ที่สามารถใช้แทนครีมกันแดดได้นั้นก็ตาม แต่อาหารเสริมกันแดดนั้นก็ยังมีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ และมีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หากใครจะเลือกทาน ก็ขอให้ทุกคนเลือกรับประทานยี่ห้อที่มีความปลอดภัยและได้รับการรับรองของ อย.เท่านั้นเพราะอาหารเสริมกันแดดนี้มีหลากหลายยี่ห้อที่ขายตามท้องตลอดโดยทั่วไป
เครดิตรูป
อ่านต่อที่ 10 ผักผลไม้ดูแลผิวพรรณ ให้เปล่งปลั่ง สดใส ชะลอวัย จากภายในสู่ภายนอก
