ประโยชน์ของมะนาว
ประโยชน์ของมะนาวในการรักษาโรค ให้ประโยชน์มากกว่าความเปรี้ยว ซึ่งมะนาวนั้นอุดมไปด้วยคุณประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ ด้วยวิตามินซีและสารอาหารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในมะนาว จึงทำให้มะนาวนั้นมีฤทธิ์เป็นยาช่วยรักษาบางโรคได้ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง
1.โรคลักปิดลักเปิด
ประโยชน์ของมะนาวในการรักษาโรค ให้ประโยชน์มากกว่าความเปรี้ยว ซึ่งมะนาวเป็นพืชสมุนไพรที่อยู่คู่ครัวไทยมาอย่างยาวนาน และนิยมในการนำมาทำให้รสชาติของอาหารมีรสเปรี้ยวและอร่อยมากขึ้น ซึ่งในมะนาวนั้นมีคุณประโยชน์และให้คุณค่าทางโภชนาการทางด้านอาหาร เป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง และมีประโยชน์ในการรักษาโรคอย่างโรคลักปิดลักเปิด ซึ่งอาการที่เห็นได้ชัดเจนของโรคนี้ก็คือ เลือดออกตามไรฟันนั่นเอง ซึ่งใครหลาย ๆ คนก็คงจะเคยเป็น นั้นแสดงว่าช่วงเวลานั้นเราขาดวิตามินซีนั่นเอง และมะนาวมีวิตามินซีสูง เมื่อรับประทานมะนาวคั้นน้ำสด ๆ หรือน้ำมะนาวก็จะช่วยให้ได้รับวิตามินซี และช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟันได้ และหากรับประทานคู่กับส้มยิ่งได้รับวิตามินซีสูงได้เช่นกัน
2. แก้ไอ เจ็บคอ
ประโยชน์ของมะนาวในการรักษาโรค ให้ประโยชน์มากกว่าความเปรี้ยว เรียกได้ว่าสารอาหารที่มีอยู่ในมะนาวนั้นเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี และมีโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมะนาวมีคุณประโยชน์นอกจากให้ความเปรี้ยวแล้วยังมีฤทธิ์เป็นยา ช่วยรักษาโรคได้หลากหลาย ซึ่งอีกหนึ่งโรคที่มะนาวช่วยได้นั้นก็คือ ช่วยในเรื่องของแก้ไอ และเจ็บคอ หากเรามีอาการไอ หรือเจ็บคอในระยะเริ่มแรก เราสามารถที่จะต้มน้ำอุ่น ๆ บีบมะนาวลงไป และคนให้เข้ากัน จิบบ่อย ๆ ก็จะช่วยให้เบาเทาอาการไอและเจ็บคอได้ เพราะมะนาวนั้นมีฤทธิ์เป็นยา และมีวิตามินซีสูงนั่นเอง
3. อาการท้องผูก
ประโยชน์ของมะนาวในการรักษาโรค ให้ประโยชน์มากกว่าความเปรี้ยว เรียกได้ว่าสารอาหารที่มีอยู่ในมะนาวนั้นเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี และมีโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมะนาวมีคุณประโยชน์นอกจากให้ความเปรี้ยวแล้วยังมีฤทธิ์เป็นยา ช่วยรักษาโรคได้หลากหลาย ซึ่งอีกหนึ่งโรคที่มะนาวช่วยได้นั้นก็คือ อาการท้องผูก หลายคนที่มีอาการท้องผูกมะนาวช่วยได้ เพียงแค่ดื่มน้ำมะนาวผสมเกลือเล็กน้อย จะช่วยเป็นยาระบายได้อย่างดี ซึ่งน้ำมะนาวที่่ว่านี้จะต้องไม่ใส่น้ำตาลลงไป หากใส่น้ำตาลลงไปจะไม่ช่วยในเรื่องของยาระบาย โดยน้ำมะนาวนั้นควรเป็นน้ำคั้นสด ๆ และเติมเกลือลงไปเล็กน้อย และดื่มน้ำสะอาดตามมาก ๆ จะช่วยให้เป็นยาระบายเมื่อมีอาการท้องผูก
4. โรคหวัด
ประโยชน์ของมะนาวในการรักษาโรค ให้ประโยชน์มากกว่าความเปรี้ยว เรียกได้ว่าสารอาหารที่มีอยู่ในมะนาวนั้นเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี และมีโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมะนาวมีคุณประโยชน์นอกจากให้ความเปรี้ยวแล้วยังมีฤทธิ์เป็นยา ช่วยรักษาโรคได้หลากหลาย ซึ่งอีกหนึ่งโรคที่มะนาวช่วยได้นั้นก็คือ โรคหวัด ซึ่งมะนาวนั้นอุดมไปด้วยคุณค่าของวิตามินซีสูงส่งผลให้ร่างกายได้มีภูมิคุ้นกันในเรื่องของโรค หวัด ซึ่งหากรับประทานน้ำมะนาวอยู่เป็นประจำก็จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันได้ดี ไม่เป็นหวัดง่าย หากเป็นหวัดก็จะช่วยบรรเทาให้มีอาการหายเร็วขึ้นนั้นเอง
5. แก้อาการคลื่นไส้
ประโยชน์ของมะนาวในการรักษาโรค ให้ประโยชน์มากกว่าความเปรี้ยว เรียกได้ว่าสารอาหารที่มีอยู่ในมะนาวนั้นเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี และมีโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมะนาวมีคุณประโยชน์นอกจากให้ความเปรี้ยวแล้วยังมีฤทธิ์เป็นยา ช่วยรักษาโรคได้หลากหลาย ซึ่งอีกหนึ่งโรคที่มะนาวช่วยได้นั้นก็คือ แก้อาการคลื่นใส้ อาเจียน สำหรับใครที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนโดยทั่วไปไม่ร้ายแรง มีอาการปั่นป่วนในท้องอยากจะอาเจียน หรืออาการแฮ้งเหล้า เพียงผ่าซีกมะนาวแตะเกลือเล็กน้อยและบีบน้ำมะนาวหยดลงไปในปากก็จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น อาการคลื่นไส้อาเจียนก็จะค่อย ๆ หายไป แต่หากการอาเจียนนั้นไม่หายไปเป็นหนักขึ้นกว่าเดิมนั้นอาจต้องพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของโรคอีกที
6. กลากเกลื้อน
ประโยชน์ของมะนาวในการรักษาโรค ให้ประโยชน์มากกว่าความเปรี้ยว เรียกได้ว่าสารอาหารที่มีอยู่ในมะนาวนั้นเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี และมีโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมะนาวมีคุณประโยชน์นอกจากให้ความเปรี้ยวแล้วยังมีฤทธิ์เป็นยา ช่วยรักษาโรคได้หลากหลาย ซึ่งอีกหนึ่งโรคที่มะนาวช่วยได้นั้นก็คือ กลากเกลื้อน วิธีรักษากลากและเกลื้อนทางธรรมชาตินั้นก็คือ ใช้กำมะถันบดให้ละเอียดแล้วน้ำมาผสมกับน้ำมะนาว และทาบริเวณที่เป็นกลากเกลื้อนหลังจากอาบน้ำเป็นประจำ จะช่วยให้กลากเกลื้อนนั้นจางลงและหายได้ ซึ่งการรักษาด้วยวิธีทางธรรมชาติก็จะปลอดภัยแต่อาจจะใช้เวลานานนิดหน่อย
7. รักษาสิว
ประโยชน์ที่ดีของมะนาวในการรักษาโรค ให้ประโยชน์มากกว่าความเปรี้ยว เรียกได้ว่าสารอาหารที่มีอยู่ในมะนาวนั้นเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี และมีโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมะนาวมีคุณประโยชน์นอกจากให้ความเปรี้ยวแล้วยังมีฤทธิ์เป็นยา ช่วยรักษาโรคได้หลากหลาย ซึ่งอีกหนึ่งโรคที่มะนาวช่วยได้นั้นก็คือ รักษาสิว มะนาวมีกรดมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตาย และช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ลดความมันบนใบหน้า และลดการอักเสบของสิวบนใบหน้าได้ เพียงแค่นำมะนาวมาถูหรือขัดให้ทั่วใบหน้าก็จะช่วยให้สิว และความมันบนใบหน้า
ลดลดและมีผิวที่กระจ่างใส และในการใช้มะนาวทาถูใบหน้าอาจมีอาการแสบเนื่องจากมีแผลจากสิว และต้องระมัดระวังหากทำบ่อยทั่วทั้งใบหน้าอาจจะทำให้ผิวนั้นไวต่อแสงแดดมากยิ่งขึ้น แนะนำให้ทาเฉพาะบริเวณที่เป็นสิว และไม่ควรทำบ่อยสำหรับคนที่มีผิวบอบบาง
ประโยชน์ของมะนาวในการรักษาโรค ให้ประโยชน์มากกว่าความเปรี้ยว ซึ่งมะนาวนั้นอุดมไปด้วยคุณประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ ด้วยวิตามินซีและสารอาหารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในมะนาว จึงทำให้มะนาวนั้นมีฤทธิ์เป็นยาช่วยรักษาบางโรคได้ ซึ่งเรียกว่าเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติและสรรพคุณทางยามากมายนอกเหนือจากที่กล่าวมา ดังนั้นควรรับประทานมะนาวให้บ่อยยิ่งขึ้นก็จะทำให้ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บได้แน่นอน
เครดิตรูป
อ่านต่อที่ โภชนาการ
